In omaggio per te

Stai attraversando per un momento difficile della tua vita?

Goditi questa meditazione, ti aiuterà a ridurre lo stress, l’ansia e l’angoscia.

Ogni esercizio meditativo è un processo personale che ci espone a ciò che accade dentro di noi, ovvero qualsiasi stimolazione durante la meditazione genererà emozioni individuali che hanno a che fare con le nostre esperienze.

Per poter meditare senza che i nostri conflitti interni ci distraggano è importante acquisire pratica nell’ascolto interno, nell’approfondimento della conoscenza di se, nonché nell’identificazione e gestione delle emozioni.

In questo modo potrai contemplare e osservare tutto ciò che sorge senza intaccare il tuo equilibrio e la calma interiore.

Sii paziente e fiducioso nel processo in modo che a poco a poco puoi raggiungerlo.
Impara ad amare te stesso.